Обратная кеса
Позиция · Сайд контроль
Вы сидите у его груди лицом к его ногам, бедро прижато к рёбрам, ближняя рука соперника зажата у вас под мышкой. Ноги широко в сторону его таза для базы, весом давите назад ему на грудь, чтобы его плечи оставались на ковре. Ваши руки свободны для работы с его ближней рукой и тазом, а зажатая рука и бедро у рёбер не дают ему развернуться к вам. Упирается рукой вам в бедро — кимура; колени уходят — перешагивайте в маунт. Он делает мост и разворачивается к вашей спине или заводит колени между вами. Держите бедро прижатым к его рёбрам и не садитесь слишком высоко.
Как сделать
- Из сайд контроля, когда соперник разворачивается к вам, разверните таз лицом к его ногам. Поворачивайтесь на бедре, не отрывая грудь от него.
- Сядьте на бедро рядом с его грудью, спиной к его плечу, бедро низко у его рёбер. С вашим бедром на рёбрах он не может развернуться к вам.
- Зажмите его ближнюю руку у себя под мышкой, прежде чем закрепиться. Зажатая рука не может поставить фрейм в ваше бедро.
- Упритесь рукой в ковёр у его таза и широко расставьте ноги, как тренога, вес низко. Обнимайте его корпус, закрывая пространство, и слегка сдвигайтесь к его голове, ограничивая руки.
- Отсюда переходите в маунт, атакуйте зажатую руку или уходите в кеса гатамэ. С зажатой ближней рукой маунт в одном шаге.
Ключевые детали
- Ваше бедро на его рёбрах: соперник не развернётся к вам. Бедро блокирует разворот, которым он вернул бы колени.
- Зажатая рука не может поставить фрейм: маунт в одном шаге. Без этого фрейма ничто не мешает вашей ноге перешагнуть.
- Ноги широко, вес низко: соперник попробует перебросить вас мостом через голову. Широкая база гасит силу моста.
- В дзюдо это усиро-кеса-гатамэ: ваше бедро у его бока, вы лицом к его ногам. Это зеркальный вариант кеса гатамэ, где вы смотрите к его голове.
- Обнимайте его корпус, закрывая пространство, и слегка сдвигайтесь к его голове, ограничивая руки. Меньше пространства — меньше фреймов и нет места для креветки.
Частые ошибки
- Вы сидите высоко на груди. — Вы сидите слишком высоко, над его мостом, и он мостом перекидывает вас через голову. — Сидите низко, бедро к рёбрам.
- Вы оставляете его ближнюю руку свободной. — Он ставит этой рукой фрейм в ваше бедро и возвращает гард. — Зажмите руку под мышкой до того, как закрепиться.
- Ваши ноги вместе. — С узкой базой один толчок в сторону, и позиция потеряна. — Держите ноги широко, как тренога.
Если соперник защищается
- Соперник уходит креветкой и заводит колено. → Перешагните в маунт, пока он не завёл колено.
- Соперник делает мост в сторону своей головы. → Расширьте базу и вернитесь в кеса гатамэ.
Как отрабатывать
Переходы между сайд контролем, обратной кесой и кесой, 10 раз; затем партнёр минуту пытается уйти.
Что дальше
Откуда приходят