Сабмишен · Сайд контроль
Рычаг локтя снизу из сайд контроля с вращением: вы проворачиваетесь под его упёртой рукой, обвиваете её ногами и выпрямляете, когда он падает. Момент — соперник упирается прямой рукой в ковёр у вашей головы. Возьмите запястье двумя руками и прижмите к груди, резко махните ногами вверх и провернитесь на спине и плечах под ним в сторону его головы. Одна нога ложится через его голову, другая — поперёк груди, его рука между вашими коленями, колени сжаты. Когда он упал и вы оба устойчивы, разверните его большой палец вверх и медленно поднимайте таз против локтя. Убирает руку — восстанавливайте гард, складывает вас — переходите в армбар на животе.
Партнёр в сайд контроле упирается рукой по сигналу. Вы вращаетесь в армбар, по 5 на сторону, медленно. Затем быстро, без финиша.
На его локоть разом приходятся инерция вращения и ваш вес. Заканчивайте медленно, только когда вы оба остановились.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка