Баги чок
Сабмишен · Сайд контроль
Удушение снизу из сайд контроля: ваше предплечье закрывает одну сторону его шеи, его же плечо — другую, а ноги притягивают руку на место. Момент — соперник держит голову низко у вашего корпуса. Повернитесь к нему на бок и заведите руку, которая ближе к его голове, вокруг шеи, запястье и предплечье под подбородком, не сбоку на шее. Поднимите верхнюю ногу, чтобы колено легло на ваш бицепс, душащей рукой возьмитесь за свою голень или лодыжку и замкните нижнюю ногу на этой лодыжке, как треугольник. Прижмите локоть под колено и опускайте пятку к ковру. Вынимает голову — восстанавливайте гард, уходит в север-юг — окажетесь в черепахе. Может нагружать шею: сжимайте медленно.
Как сделать
- Под сайд контролем соперник держит кроссфейс, его голова у вашего таза. Вес он распределил и на грудь тяжело не давит.
- Повернитесь на бок лицом к сопернику и заведите руку, которая ближе к его голове, вокруг его шеи: рука за головой, запястье и предплечье под подбородком, а не сбоку на шее.
- Поднимите верхнюю ногу так, чтобы колено легло на ваш бицепс, и душащей рукой возьмитесь за свою голень или лодыжку.
- Замкните нижнюю ногу на лодыжке верхней, как в треугольнике, чтобы ноги держали руку на месте.
- Зажмите свой локоть в сгибе колена и опускайте пятку к ковру. Финишируйте, сворачиваясь к нему и стягивая его плечо вниз к своему тазу: ногами вы вдавливаете предплечье в горло, а его собственное плечо закрывает другую сторону.
Ключевые детали
- Его собственное плечо закрывает одну сторону удушения, ваше предплечье — другую.
- Тяните руку вниз ногами: одной руки для финиша мало.
- Запястье под подбородком, а не сбоку: только так это удушение, а не давление на шею.
- Вы атакуете из плохой позиции, поэтому соперник этого не ждёт.
- Сначала выйдите на бок: упритесь большими пальцами ему в плечо, отведите таз и поставьте предплечье фреймом в его бедро. На боку локоть и колено сходятся сами, тянуться далеко не нужно.
Частые ошибки
- Ваше запястье сбоку на шее. — Это давление на шею, а не удушение. — Заведите запястье под подбородок.
- Вы оставляете зазор у его плеча. — С этой стороны у него остаётся воздух. — Чуть повернитесь к нему, закрывая пространство.
- Вы атакуете, когда он тяжело лежит у вас на груди. — Не поднять ноги, и рёбра сдавлены. — Ждите, когда голова сместится к тазу.
- Вы дожимаете, подтягивая стопу к лицу. — Это скручивает ваше же колено и может его травмировать. — Держите локоть у колена и стягивайте его плечо вниз к своему тазу.
Как отрабатывать
Партнёр в сайд контроле с кроссфейсом, голова у таза. Медленно замыкайте баги чок, по 5 на сторону.
Безопасность
Удушение может давить и на шею: сжимайте медленно и отпускайте при сдаче. Если он встаёт и отрывает вас от ковра, отпускайте: где разрешены слэмы, это опасно. Перед турниром проверьте его правила.
Что дальше
Откуда приходят