Свип из сквид гарда

Свип · Открытый гард

Свип из сквид гарда опрокидывает соперника на спину и выводит вас наверх. Сквид гард — лацканный гард: его лацкан вытянут, проведён под вашей ногой и взят в хват, а ваша стопа снаружи контролирует его переднюю ногу — ту, что осталась рядом, когда он сделал шаг назад. Момент — он отклоняется назад, чтобы освободить эту ногу. Резко потяните лацкан на себя и выбейте контролируемую ногу из-под него: его вес уже идёт назад, и поймать его нечем. Выходите наверх, держа лацкан натянутым, пока не встанете. Лацкан — ваш рычаг, любая слабина губит свип. И не давайте ему перешагнуть вашу стопу и сесть на неё. Срывает хват лацкана — свип из Де ла Рива, отступает — проход в одну ногу из баттерфляя.

Как сделать

  1. Из лапел гарда вытащите его лацкан и проведите под своей ногой, вытянув длинный кусок, чтобы хватило на намотку.
  2. Возьмите конец лацкана и выберите слабину. Ваша стопа контролирует его переднюю ногу снаружи — ту, что осталась рядом, когда он сделал шаг назад.
  3. Не давайте ему перешагнуть вашу стопу и присесть на неё: держите стопу активной, а лацкан натянутым.
  4. Когда соперник отклоняется, чтобы освободить ногу, резко тяните лацкан к себе.
  5. Выбейте контролируемую ногу из-под него: его вес уже уходит назад, и удержаться ему нечем.
  6. Выходите наверх, пока он падает назад, и держите лацкан натянутым, пока не встанете.

Ключевые детали

  • Лацкан — ваш рычаг: держите его натянутым.
  • Стопой вы управляете его ногой и решаете, куда она уйдёт, когда вы её выбьете.
  • Делайте свип, когда соперник отклоняется: освобождая ногу, он сам отправляет вес туда, куда нужно вам.
  • Сквид гард — ответ на шаг назад, который убивает ворм гард: вы оплетаете ногу, которая осталась рядом.
  • Не давайте ему перешагнуть вашу стопу и присесть на неё.
  • Тяните его захваченное колено вниз на свой живот, ниже пояса, ладонь руки с лацканом к себе: его вес уходит на руки, поставить эту стопу на ковёр он не может, и чем сильнее он садится назад, тем глубже входит в свип.
  • Держите другую стопу высоко на его тазе или в подмышке: она не даёт ему развернуться обратно к вам и держит его в повороте.

Частые ошибки

  • Лацкан слабо натянут. — Со слабиной в лацкане соперник освобождает ногу. — Сначала выберите слабину.
  • Вы делаете свип, пока он не наклонился. — Вес соперника впереди, и он просто упирается. — Ждите отклонения назад.
  • Вы остаётесь на спине после свипа. — Соперник приземляется и возвращает свой гард. — Сразу выходите наверх.
  • Ваше колено снаружи его ноги. — Если колено не внутри, вам нечем его скручивать, и он разворачивается обратно к вам. — Разверните колено и стопу внутрь, чтобы колено легло на внутреннюю сторону его бедра и скручивало его.

Как отрабатывать

Постановка сквид гарда по 6 раз на сторону, затем по 6 свипов на сторону.

Что дальше

  • Свип из Де ла Рива
  • Проход в одну ногу из баттерфляя
RhizoBJJ
Techniques Theory Goals Journal
EN
Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice Fight constructor Conditioning Админка

Technique tree

Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.

Filters
iLegend

Colour bar

  • Position
  • Situation
  • Sweep / Pass / Escape
  • Submission
  • Chained finish

Icons

  • PositionA mat with two athletes on it: where you are, before anything moves.
  • SweepAn arc over the mat: the opponent is lifted and turned, the bottom player ends on top.
  • PassAn arrow curving around two legs: the guard is cleared.
  • TakedownA standing line falling along an arc to the mat.
  • TransitionSteps up with an arrow: climbing to a better position.
  • EscapeAn arrow leaving a bracket: out of the trap.
  • Arm lockA lever: a straight arm over a pivot, pressure at the hand.
  • ChokeThe neck squeezed from both sides.
  • Leg lockShin and foot with a twist around the ankle.

Journal

MonTueWedThuFriSatSun
  • Trained
  • Rest day
  • Notes or goals

Week plan

Sessions planned
3

Goals for the week

    Session
    Intensity
    Energy

    Goals for the day

      Techniques worked on

          More

          Study

          Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice

          Preparation

          Fight constructor Conditioning

          Feedback

          Settings

          Админка
          Home Techniques Goals Journal