Технический маунт

Позиция · Маунт

Соперник повернулся на бок под вашим маунтом, чтобы уйти, и вы смещаетесь вместе с ним. Одно колено плотно у него за спиной у плеча, другое поднимается: стопа стоит перед его бедром, колено рядом с рёбрами. Грудь на его верхнем плече, рука контролирует шею или руку. Не давите всем весом, чтобы успевать за поворотом, но наваливайтесь на него и вдавливайте колено внутрь. Именно вес и колено дожимают его в поворот, а не то, что вы просто идёте следом. Отворачивается дальше — берите спину. Он пытается лечь обратно на спину и вернуть колено перед вами. Прижимайте колено за его спиной, чтобы он не перекатился на него.

Как сделать

  1. Из маунта, когда соперник поворачивается на бок, не боритесь с поворотом, а следуйте за ним. Не давите всем весом, чтобы успевать двигаться вместе с ним.
  2. Переставьте одно колено за его голову, другую ногу перед его тазом, чтобы соперник оказался зажат между вашими ногами.
  3. Сядьте весом на его бедро, а не на ковёр, и наваливайтесь на него, вдавливая колено, чтобы он оставался на боку.
  4. Контролируйте верхнюю руку: обнимите её или держите воротник, чтобы соперник не оттолкнул ваше колено.
  5. Отсюда выходите на спину, в армбар или обратно в маунт — в зависимости от того, куда он поворачивается.

Ключевые детали

  • Связка между маунтом и спиной: вы сохраняете контроль, даже когда из-за его поворота маунт потерян.
  • Когда ваш вес на его бедре, он прижат. Если вес на ковре, он откатывается обратно под вас.
  • Следуйте за его поворотом, не боритесь с ним: наваливайтесь весом и вдавливайте колено — так он остаётся на боку.

Частые ошибки

  • Ваш вес на ковре. — Соперник откатывается под вас в гард. — Сидите на его бедре.
  • Вы не контролируете руку. — Его верхняя рука свободна, он толкает колено и уходит. — Обнимите верхнюю руку.
  • Вы остаётесь в маунте, пока он поворачивается. — Соперник уходит через локоть-колено. — Переходите в технический маунт вместе с поворотом.

Если соперник защищается

  • Соперник возвращается на спину. → Возвращайтесь в маунт.
  • Соперник переворачивается на живот. → Забирайте спину с крюками.

Как отрабатывать

Из маунта в технический маунт и обратно на поворотах партнёра, по 10 на сторону.

Откуда приходят

  • Маунт
  • Панч чок
  • Гифт врап
RhizoBJJ
Techniques Theory Goals Journal
EN
Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice Fight constructor Conditioning Админка

Technique tree

Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.

Filters
iLegend

Colour bar

  • Position
  • Situation
  • Sweep / Pass / Escape
  • Submission
  • Chained finish

Icons

  • PositionA mat with two athletes on it: where you are, before anything moves.
  • SweepAn arc over the mat: the opponent is lifted and turned, the bottom player ends on top.
  • PassAn arrow curving around two legs: the guard is cleared.
  • TakedownA standing line falling along an arc to the mat.
  • TransitionSteps up with an arrow: climbing to a better position.
  • EscapeAn arrow leaving a bracket: out of the trap.
  • Arm lockA lever: a straight arm over a pivot, pressure at the hand.
  • ChokeThe neck squeezed from both sides.
  • Leg lockShin and foot with a twist around the ankle.

Journal

MonTueWedThuFriSatSun
  • Trained
  • Rest day
  • Notes or goals

Week plan

Sessions planned
3

Goals for the week

    Session
    Intensity
    Energy

    Goals for the day

      Techniques worked on

          More

          Study

          Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice

          Preparation

          Fight constructor Conditioning

          Feedback

          Settings

          Админка
          Home Techniques Goals Journal