Гифт врап
Переход · Маунт
Прижмите перекрещенную руку грудью, другую руку заведите ему под голову и передайте в неё его запястье за шеей. Перекатите соперника на бок, держа пятку низко у его бедра, чтобы он не упёрся нижней ногой, и выходите на спину.
Как сделать
- Вы в высоком маунте и видите: рука соперника перекрещена у его шеи, запястье у противоположной стороны головы.
- Одной рукой протолкните его запястье за голову одним движением, пока он не вернул руку к груди.
- Другую руку заведите ему под голову и возьмите его запястье из-за шеи: теперь его рука обмотана вокруг его же шеи.
- Перекатите его в сторону завёрнутой руки и заходите за спину, крепко держа запястье.
- Берите спину, не отпуская руку, и поставьте крюки, прежде чем отпустить её.
Ключевые детали
- Его рука обматывает его же шею, и одна ваша рука контролирует сразу его руку и голову.
- Держите запястье, пока не зайдёте за спину и не поставите крюки.
- Из гифт врапа спину легко контролировать: завёрнутая рука не может защищаться от удушения.
- Чтобы перекатить его, вдавите его завёрнутый локоть в диафрагму, опустите грудь за его лопатку и толкайтесь задней ногой. Если он застрял на полпути — повторите.
Частые ошибки
- Вы медленно передаёте запястье. — Медленная передача даёт сопернику время вернуть руку к груди. — Передавайте одним движением.
- Вы перекатываете его не в ту сторону. — Перекат в сторону от завёрнутой руки разматывает её с шеи. — Перекатывайте в сторону завёрнутой руки.
- Вы отпускаете рано. — Освободив руку, соперник разворачивается к вам и восстанавливает гард. — Держите до крюков.
- Вы сразу заезжаете высоко, как только он лёг на бок. — Его нижняя нога и локоть становятся упором, и перекатить его не получается. — Держите пятку низко у его бедра, а его локоть прижатым к корпусу, пока перекатываете.
Как отрабатывать
Высокий маунт, партнёр перекрещивает руку, вы делаете гифт врап, 8 повторений.
Что дальше