Тейкдаун · Броски дзюдо
Угловое опрокидывание — чистый бросок руками из борьбы за хваты: из стойки — в сайд контроль, на обманном движении. Толкните соперника назад, чтобы он надавил в ответ и шагнул вперёд. На его шаге поставьте стопу глубоко снаружи его передней стопы, поднимите сторону рукава, чтобы другая его стопа не встала на ковёр и он остался на одной пятке, и резко смените направление: толкайте его в задний угол за этой пяткой, а другой рукой тяните прямо вниз. Он падает в угол, где нет стопы; прямо назад он просто сделает шаг назад и устоит. Ни бедра, ни ноги — решает тайминг, пока другая стопа в воздухе. Держите рукав, чтобы он мог страховаться. Сделал шаг назад другой ногой — осото гари; давит на вас — о-госи.
Толкайте партнёра назад; когда он давит в ответ, бросайте: по 8 медленных бросков на сторону на мягких матах.
Партнёр падает назад: держите рукав и дайте ему выполнить страховку.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка