Позиция · Баттерфляй гард
Вы сидите перед соперником, обе стопы крюками внутри его бёдер, колени разведены, грудь прямо, спина над ковром. Андерхуки и крюки дают подъём для свипов, но управляет верх тела: андерхук или хват за шею разворачивает соперника в нужную сторону, а крюк только поднимает его вес на эту сторону. С контролем андерхуком его вес ложится на вас, и открывается баттерфляй свип. Отклоняется назад — ему приходится выставить ногу, встать, отвести таз или упереться рукой, и каждая реакция открывает свой приём. Давит вперёд, прижимая крюки или держа голову низко, — открываются другие варианты. Его цель — уложить вас на спину и убрать крюки. Не ложитесь, сидите.
Цепочка баттерфляй свип и арм драг, по 8 на сторону; затем раунды по 1 минуте из баттерфляя.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка