Выход на спину
Завершение связки · Баттерфляй гард
Следуйте за поворотом, вставьте крюки и возьмите «ремень» поперёк груди. Сразу решите, какая рука будет душить, и положите её через плечо первой — если определить это до крюков, не потеряете душащую сторону в суете позже.
Как сделать
- После арм драга держите хват за трицепс и следуйте за разворотом соперника, оставаясь вплотную к его боку.
- Сначала положите грудь ему на спину без зазора, затем вставьте крюки: пятки внутри бёдер, стопы врозь.
- Закройте «ремень безопасности» поперёк груди: заранее решите, какой рукой будете душить, и положите её через плечо, другую — под мышку.
- Заваливайтесь на сторону нижней руки, той, что под мышкой, чтобы его вес прижимал её, а душащая рука оставалась сверху.
Ключевые детали
- Грудь вплотную к его спине: через зазор он выскальзывает.
- Сначала грудь, потом крюки.
- Заваливайтесь на сторону нижней руки: при падении в другую сторону его плечо освобождается, и душащая рука теряется.
- Замок на корпусе с одной его рукой внутри — надёжный способ сначала удержать спину.
Частые ошибки
- Вы ставите крюки до контакта грудью. — Крюки без контакта грудью оставляют зазор, и соперник выскальзывает. — Сначала грудь на спину, потом крюки.
- Вы скрещиваете стопы. — Если скрестите стопы у него на животе, их легко зажать на болевой. — Держите пятки внутри его бёдер, стопы врозь.
- Вы душите, не закрепившись. — Пока обе ваши руки тянутся к шее, тело соперника ничто не держит, и он выскальзывает. — Сначала «ремень» и крюки, потом удушение.
Как отрабатывать
Арм драг, выход на спину, «ремень», по 8 на сторону; затем минута, где партнёр пытается повернуться.
Что дальше
Откуда приходят