Защита «два на один»
Защита · Бэк контроль
Не даёт удушению сзади замкнуться, когда вы снизу под бэком, и выигрывает время на выход. Момент — соперник заводит руку под ваш подбородок. Возьмите его запястье обеими руками, ладони поверх, как можно ближе к его кисти, стяните руку с шеи к груди и плотно прижмите подбородок, чтобы предплечье не дошло до горла. Держите локти прижатыми: его вторая рука не найдёт зазора, чтобы помочь хвату или зайти вам за голову. Две руки сильнее одной, но если просто держать, вы устанете, а он перейдёт на новую атаку. Не отпуская запястье, сползайте плечами на ковёр и снимайте крюк. Удушение заблокировано, крюки ещё стоят — переходите в соскальзывание в гард.
Как сделать
- Возьмите душащую руку за запястье двумя руками: обе ладони сверху, большие пальцы рядом с остальными, хват как можно ближе к его кисти.
- Стяните её с шеи вниз к груди и плотно прижмите подбородок к груди, чтобы предплечье не прошло под подбородок на горло.
- Держите локти прижатыми к корпусу: тогда его второй руке негде пролезть, чтобы помочь захвату или зайти вам за голову.
- Не отпуская его руку, сползайте вниз и отводите таз, пока не ляжете лопатками на ковёр.
- Когда спина на ковре, снимите крюк и развернитесь к сопернику, держа запястье, пока не выйдете.
Ключевые детали
- Две руки против одной: вы сильнее, и душащую руку можно держать, пока на ней обе ваши руки.
- Держите запястье, а не предплечье: это конец рычага, и пока вы его держите, рука не зайдёт на горло.
- Подбородок прижат всё время: он последняя преграда между его предплечьем и вашим горлом.
- Не просто держите руку, а уходите со спины: пока вы только держите, вы устаёте, а он готовит другую атаку.
Частые ошибки
- Вы держите предплечье, а не запястье. — С предплечья руки соскальзывают, и соперник всё равно заводит руку под подбородок. — Возьмите запястье двумя руками и тяните вниз.
- Ваш подбородок поднят. — Когда подбородок поднят, предплечье проходит под ним на горло. — Прижмите подбородок к груди.
- Вы остаётесь на месте и только держите руку. — Пока вы просто держите, он успевает перейти на другую атаку. — Сползайте спиной на ковёр, не отпуская его руку.
Если соперник защищается
- Соперник идёт на армбар. → Развернитесь к нему и сложите его, наваливаясь весом, чтобы его локоть остался согнутым.
- Соперник меняет душащую руку. → Переведите обе руки на его новую душащую руку.
Как отрабатывать
Борьба рук со спины, раунды по минуте. Нижний получает очко, когда ляжет спиной на ковёр.
Что дальше
Откуда приходят