Боди-триангл
Позиция · Бэк контроль
Из бэк контроля вы замыкаете ноги «четвёркой» вокруг его пояса: одна голень поперёк живота, подколенный сгиб другой ноги замыкает её стопу, поэтому таз не может провернуться. Одна нога клином подпирает другую, замок затягивается тем сильнее, чем больше он сопротивляется, и руки соперника больше не заняты срыванием крюков. Сохраняйте «ремень» и грудь у его спины: треугольник контролирует таз, а не плечи. Подбородок открыт — удушение сзади. Руки у шеи — иезекииль со спины. Но замок привязывает и вас к позиции, поэтому ставьте его, когда крюки уже срывают, а не сразу, и следите, чтобы он не мог дотянуться до вашей стопы и атаковать её.
Как сделать
- Со спины ставьте боди-триангл, когда соперник начинает снимать крюк, а не с самого начала. Проведите одну ногу поперёк его живота.
- Зацепите эту стопу за подколенный сгиб другой ноги, а не скрещивайте лодыжки. Замок делайте на ту сторону, куда он пытается уйти.
- Слегка повернитесь на сторону нижней ноги, чтобы замок лёг поперёк его пояса и его таз не мог выкрутиться.
- Держите «ремень» плотно, грудь к его спине, чтобы он не развернулся внутри замка лицом к вам.
- Сжимайте замок и атакуйте шею. Каждое сжатие сдавливает пояс и утомляет его, открывая подбородок.
Ключевые детали
- Сильнее крюков: из него не выскользнуть. Одна нога заклинивает и усиливает другую, и чем сильнее он борется, тем плотнее замок.
- Замыкайте на той стороне, куда он уходит. Замок с этой стороны не даёт его тазу выскользнуть.
- Сжатие быстро его утомляет. Давление на пояс мешает дышать.
- Боди-триангл фиксирует корпус и блокирует мост, но привязывает вас к позиции: переходите в него, когда крюк уже снимают, не раньше.
Частые ошибки
- Вы скрещиваете ноги в лодыжках. — Соперник закидывает ногу сверху и делает болевой на ваши лодыжки. — Цепляйте стопу за подколенный сгиб.
- Вы замыкаете замок не на той стороне. — Соперник поворачивается на открытую сторону и уходит. — Запирайте на ту сторону, куда он уходит.
- Вы теряете контроль над верхом его корпуса. — Соперник разворачивается внутри замка лицом к вам. — Держите «ремень» плотно.
Если соперник защищается
- Соперник поворачивается к стороне замка. → Перезамкните треугольник в другую сторону.
- Соперник атакует лодыжку. → Раскройте замок и вернитесь на крюки.
Как отрабатывать
Из крюков в боди-триангл и обратно, по 10 на сторону. Затем раунды удержания спины по 1 минуте.
Безопасность
Сжимайте под контролем: боди-триангл давит на рёбра.
Что дальше
Откуда приходят