Тейкдаун · Стойка
Захват колена из хвата за воротник и рукав: из стойки — в сайд контроль, не опускаясь на колени. Момент — его вес на передней ноге. Помогите этому, притягивая его голову вниз рукой на воротнике. Шагните передней стопой снаружи его передней стопы под углом сорок пять градусов, чтобы он не мог отступить прямо назад, опуститесь на согнутых ногах, голова плотно у его рёбер, и свободной рукой подхватите его переднюю ногу под коленом. Тяните колено к себе, а рукой на воротнике давите голову вниз и назад: два направления сразу лишают его опоры. Держите голову выше его таза, чтобы не отдать гильотину, и оставайтесь на ногах, чтобы пройти сверху. Убрал ногу — следующий ваш ход анкл пик.
Партнёр стоит в стойке, по 10 захватов колена на сторону: тяга головы, шаг наружу, подхват колена.
Партнёр садится назад: тяните колено, никогда не крутите его.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка