Летящий треугольник
Сабмишен · Стойка
Треугольник, замкнутый в прыжке: кровяное удушение, где ваше бедро закрывает одну сторону шеи, а его собственное плечо — другую. Начало — коллар тай: вы притягиваете голову вниз, и одна его рука оказывается внутри ваших рук, другая снаружи. Прыгайте, когда он идёт на вас или реагирует на рывок вниз. Нога со стороны внешней руки ложится через плечо, голень поперёк задней стороны шеи: этой ногой вы цепляетесь за его спину и держите свой вес. Затем другая нога заходит под внутреннюю руку, вы хватаете его ногу, чтобы он не мог вас поднять, и скрещиваете лодыжки, как только получится. На мате замкните «четвёрку», стопа под коленом другой ноги, доверните угол и дожимайте, притягивая голову и сжимая колени. Вынул внутреннюю руку — переходите в летящий армбар. Отрабатывайте только с надёжными партнёрами: рефлекторный подъём и бросок опасны.
Как сделать
- Из хвата за шею притяните голову вниз, чтобы одна его рука была внутри ваших рук, другая снаружи. Добейтесь этого до прыжка, а не во время.
- Прыгайте, когда соперник идёт на вас или реагирует на снэп даун, продолжая тянуть голову, и положите ногу со стороны внешней руки через его плечо и шею, голенью поперёк затылка.
- Зацепите верхней ногой его спину, чтобы она держала ваш вес, затем заведите другую ногу под его внутреннюю руку, колено внутри его локтя, и схватите его ногу, чтобы он не мог вас поднять. Скрестите лодыжки за его шеей, как только получится.
- Тяните голову вниз: соперник падает вперёд или вы утягиваете его на ковёр. При приземлении подставьте страхующую руку.
- В партере закрепите «четвёрку» — стопа ноги, лежащей на шее, под коленом другой ноги, — поправьте угол и заканчивайте, притягивая голову вниз и сжимая колени.
Ключевые детали
- Одна рука внутри, одна снаружи — это нужно до прыжка: ноги сжимают именно шею вместе с внутренней рукой.
- Прыгайте, когда соперник идёт на вас или реагирует на снэп даун, а не с места, и тяните голову в прыжке, чтобы он согнулся, а не стоял прямо.
- Сначала ваш вес держит верхняя нога на его спине. Лодыжки скрестите, как только получится, при приземлении подставьте страхующую руку, а «четвёрку» закрепите уже на ковре.
- Приземляйтесь в треугольник, который можно дожать: угол поправьте в партере.
- Голень ложится поперёк затылка, а не на горло: на горле это просто давление, а поперёк затылка удушение замыкается.
Частые ошибки
- Вы прыгаете, когда обе его руки снаружи. — Это просто захват головы ногами: удушения нет. — До прыжка добейтесь, чтобы одна его рука была внутри.
- Вы прыгаете на соперника, который стоит прямо. — С прямой спиной он держит ваш вес и отступает или бросает вас. — Сначала опустите его голову, потом прыгайте.
- Вы раскрываете ноги при приземлении. — Голова выскальзывает, и соперник проходит. — Скрестите лодыжки ещё в воздухе, как только верхняя нога зацепилась за его спину.
- Вы пытаетесь замкнуть обе ноги одновременно. — Пока вы ищете замок, ваш вес ничто не держит: вы соскальзываете и падаете на спину. — Сначала зацепите верхней ногой его спину, затем поднимайте вторую ногу.
Если соперник защищается
- Соперник выпрямляется и держит вас в воздухе. → Тяните голову вниз, пусть ваш вес уронит его.
Как отрабатывать
Входы в треугольник из закрытого гарда с партнёром на коленях, 10; затем со стоящим партнёром на мягких матах, по 5 на сторону.
Безопасность
Слэмы запрещены, но партнёр может рефлекторно поднять и уронить вас: отрабатывайте только с надёжными партнёрами. Сжимайте медленно, удушение приходит быстро.
Что дальше