Удушение из кесы

Сабмишен · Сайд контроль

Удушение лацканом из кеса гатамэ: его собственный дальний лацкан обвивает горло и затягивается против вашей руки за шеей. Момент — когда руки соперника заняты, он толкает ваше бедро или голову, а дальний лацкан лежит свободно. Свободной рукой вытяните край дальнего лацкана из-под пояса на вашей стороне, проведите поперёк горла и передайте в кисть руки, обхватывающей голову, — она ждёт у его дальнего плеча. Возьмите глубоко, большой палец внутрь, и затягивайте ткань вокруг шеи, пока предплечье плотно лежит за затылком, а вес — на его груди. Удержание — половина удушения: поднимете таз ради лацкана — он сделает мост и развернётся к вам. Защита — прижатый подбородок и рука, тянущая лацкан вниз.

Как сделать

  1. Сначала закрепите кеса гатамэ: сидите на бедре вплотную к его боку лицом к голове, ближняя рука обхватывает его шею сзади, кисть выходит у дальнего плеча, его ближняя рука зажата у вас под мышкой, ноги широко. Удушение работает, только пока он прижат.
  2. Зажмите его ближнюю руку под мышкой, прижав локоть к своим рёбрам, чтобы освободить кисть. Этой кистью вытяните край его дальнего лацкана из-под пояса. На ги, запахнутом левой полой поверх правой, он лежит у его ближнего бедра, на вашей стороне. Вытяните длинный край.
  3. Поднимите край поперёк его горла и передайте в кисть руки, обхватывающей голову, у его дальнего плеча. Эта кисть берёт глубоко, большой палец внутрь, как можно ближе к боковой части шеи, чтобы не осталось слабины.
  4. Верните свободную руку к его ближней руке или упритесь ей в ковёр, держите бедро на ковре, ноги широко. Всё время давите грудью на его грудь.
  5. Завершайте, натягивая лацкан к его дальнему плечу и ковру, одновременно подворачивая обхватывающую руку к себе и чуть разворачивая грудь к его ногам. Предплечье за шеей и ткань поперёк горла смыкаются, как петля. Затягивайте медленно до сдачи.

Ключевые детали

  • Сначала удержание, потом удушение. Ослабло удержание — он разворачивается к вам, и лацкан уходит с шеи.
  • Берите лацкан у самой шеи. Каждый сантиметр слабины между кистью и шеей — сантиметр, который вы уже не затянете.
  • Ткань проходит по передней части шеи ниже челюсти. Через подбородок она только тянет голову.
  • Держите его ближнюю руку зажатой под мышкой. Если она свободна, он дотянется ею и снимет лацкан с горла.

Частые ошибки

  • Вы поднимаете таз, чтобы дотянуться до лацкана. — Вы перестаёте давить на его грудь, он делает мост и разворачивается к вам. — Держите бедро на ковре, ноги широко. Тянитесь только рукой.
  • Вы берёте лацкан мелко, далеко от шеи. — Из-за слабины лацкан давит на грудь, а не на шею. — Подавайте лацкан, пока кисть почти не коснётся шеи, и только потом тяните.
  • Вы отпускаете его ближнюю руку, пока подаёте лацкан. — Он хватает лацкан или толкает вашу голову и выходит из удержания. — Зажмите руку под мышкой, прижав локоть к рёбрам, прежде чем освободить кисть.

Как отрабатывать

В кеса гатамэ партнёр слегка толкает ваше бедро. Вытяните лацкан, передайте и поставьте хват пять раз на каждую сторону, не поднимая таз. Затем добавьте медленное завершение, партнёр сдаётся заранее.

Безопасность

Удушение воротником затягивается быстро, как только ушла слабина: затягивайте медленно и отпускайте при сдаче.

Откуда приходят

  • Кеса гатамэ
RhizoBJJ
Techniques Theory Goals Journal
EN
Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice Fight constructor Conditioning Админка

Technique tree

Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.

Filters
iLegend

Colour bar

  • Position
  • Situation
  • Sweep / Pass / Escape
  • Submission
  • Chained finish

Icons

  • PositionA mat with two athletes on it: where you are, before anything moves.
  • SweepAn arc over the mat: the opponent is lifted and turned, the bottom player ends on top.
  • PassAn arrow curving around two legs: the guard is cleared.
  • TakedownA standing line falling along an arc to the mat.
  • TransitionSteps up with an arrow: climbing to a better position.
  • EscapeAn arrow leaving a bracket: out of the trap.
  • Arm lockA lever: a straight arm over a pivot, pressure at the hand.
  • ChokeThe neck squeezed from both sides.
  • Leg lockShin and foot with a twist around the ankle.

Journal

MonTueWedThuFriSatSun
  • Trained
  • Rest day
  • Notes or goals

Week plan

Sessions planned
3

Goals for the week

    Session
    Intensity
    Energy

    Goals for the day

      Techniques worked on

          More

          Study

          Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice

          Preparation

          Fight constructor Conditioning

          Feedback

          Settings

          Админка
          Home Techniques Goals Journal