Кипинг-эскейп

Выход · Маунт

Выводит вас из-под маунта в баттерфляй гард, когда его стопы сцеплены под вами и для выхода локоть-колено нет зазора. Локти прижаты, подмышки закрыты, обе ладони на его тазу как фреймы. Сведите ноги вместе и поднимите их так, чтобы бёдра упёрлись ему сзади под ягодицы, затем подбросьте таз над ковром, раз или два, чтобы его таз сполз ниже по вашим ногам. Затащите колени внутрь его ног и поставьте баттерфляй-крюки. Часто он опускается на одно колено, и вы в халф гарде или баттерфляе. Это не жим лёжа: фреймы только держат его, работает таз. С открытыми подмышками он изолирует руку или ставит треугольник руками.

Как сделать

Прижмите локти к рёбрам и положите обе ладони ему на таз как фреймы, подмышки закрыты.
Сведите ноги вместе и поднимите их так, чтобы бёдра упёрлись ему сзади под ягодицы.
Подбросьте таз раз или два, чтобы он сполз ниже по вашим ногам.
Как только появилось место, затащите колени внутрь его ног.
Поставьте баттерфляй-крюки. Если он опустился на одно колено, работайте из халф гарда или баттерфляя.

Ключевые детали

Фреймы только держат, работает таз: это подброс, а не жим лёжа.
Подмышки закрыты всё время, чтобы ему нечего было изолировать или поймать в треугольник руками.
Каждый подброс сдвигает его таз ниже по вашим ногам; может понадобиться несколько.

Частые ошибки

Вы отталкиваете его прямыми руками. — Он тяжелее, чем выдержат руки, а прямая рука открыта для армбара. — Фрейм с локтями внутри, поднимайте тазом.
Вы раскрываете подмышки. — Он изолирует руку или ставит треугольник руками. — Держите трицепсы прижатыми к бокам.

Как отрабатывать

Партнёр в маунте сцепил стопы под вами. Подбросом выходите в баттерфляй, 8 раз, затем раунды по минуте.

Откуда приходят

Снизу в маунте

RhizoBJJ

EN