Кросс-коллар чок
Сабмишен · Маунт
Удушение двумя хватами за воротник: когда вы разводите локти, воротник давит на обе стороны шеи. Из маунта, сидя достаточно высоко, чтобы его локти не прошли внутрь ваших коленей, — когда соперник оставил воротник открытым. Одной рукой отведите воротник, другую вложите глубоко, четыре пальца внутрь, как можно ближе к затылку: первый хват решает удушение. Вторую руку вложите в другую сторону воротника так же глубоко. Опустите голову на ковёр рядом с его головой, на стороне атаки, как опору против моста. Затем сгибайте оба запястья, чтобы борцовские ножи врезались в бока шеи, локти в стороны и вниз, грудь низко. Если тянуть на себя, вы только поднимаете его голову. Толкает ваши локти — армбар из эс-маунта. Закрывайте медленно.
Как сделать
- Одной рукой откройте воротник, другой заведите глубокий первый хват: четыре пальца внутри воротника, как можно дальше к задней части шеи.
- Второй рукой возьмите другую сторону воротника так же глубоко, чтобы давить на обе стороны шеи. Если он защищается обеими руками, заходите поверх первой руки большим пальцем внутрь, за ухо, дальше его пальцев.
- Опустите голову к ковру рядом с его головой, на сторону, которую атакуете: так вы сохраняете равновесие, и мост не сбросит вас.
- Сгибайте оба запястья, чтобы борцовские ножи давили на бока шеи: локти уходят в стороны и вниз, грудь низко на сопернике. Руки почти не двигаются, а воротник смыкается с обеих сторон шеи.
Ключевые детали
- Удушение решает глубокий первый хват: чем он глубже, тем меньше работы для второй руки.
- Опущенная голова рядом с его головой не даёт перевернуть вас: она добавляет опору на ту сторону, куда он делает мост.
- Локти уходят вниз и в стороны. Если тянуть к себе, вы только поднимаете его голову.
- Опустите голову рядом с его головой на сторону, которую атакуете: так его мост не сбросит вас.
- Сначала заведите всё предплечье вдоль его шеи и только потом ставьте пальцы: схватить, а потом протаскивать хват глубже почти не получается.
- Пока первая рука берёт хват, смещайте корпус чуть в сторону свободной руки: сбросить вас мостом он может только в сторону занятой руки, ведь ею не упереться.
Частые ошибки
- Вы выпрямляетесь во время удушения. — Выпрямившись, вы снимаете вес с соперника, и мост вас сбрасывает. — Оставайтесь низко, голова на ковре рядом с его головой как упор.
- Мелкий второй хват. — С одной стороны шеи нет давления, и кровоток с этой стороны не перекрыт. — Делайте оба хвата глубокими, чтобы давить на обе стороны шеи.
- Вы тянете к себе. — Голова поднимается, а воротник не закрывается. — Опускайте локти вниз и в стороны.
- Вы сжимаете руками. — Он может сводить ваши локти и бороться с вашими руками, а руки у вас устают. — Сгибайте запястья: с руками он бороться может, с запястьями — нет.
Если соперник защищается
- Соперник толкает ваши локти. → Его руки поднимаются: армбар из эс-маунта.
- Соперник делает мост и поворачивается. → Поворот открывает спину: технический маунт.
Как отрабатывать
Борьба за хват из маунта, раунды по минуте; затем медленный финиш, когда партнёр перестаёт бороться.
Безопасность
Закрывайте медленно.
Что дальше