Майки лок
Сабмишен · Лег локи
Вариант хилхука, в котором стопа соперника зажата между вашей шеей и плечом, а не под мышкой: скручивание пятки и боковое давление вашего таза на колено приходят одновременно. Его придумали против защиты, когда соперник тянет носок и выводит пятку из хвата. Здесь вход из фифти-фифти: его колено зажато, пятка открыта. Сначала прижмите линию колена, его колено дальше вашего таза. Возьмите пятку, сцепите кисти, поднимите его стопу к шее и прижмите головой к плечу, локти у груди. Медленно поворачивайте корпус, тазом давя вбок в его колено. Вращения нужно гораздо меньше, чем в обычном хилхуке, и он срабатывает очень быстро. По IBJJF только коричневый и чёрный пояс без ги: на отработке не вращайте, стучите вовремя.
Как сделать
- В фифти-фифти спрячьте свою пятку и сначала прижмите линию его колена: колено дальше вашего таза, ваши бёдра сжимают его бедро, чтобы он не вытащил колено и не провернулся.
- Возьмите его пятку кистью и предплечьем, как для внутреннего хилхука, и сцепите кисти, чтобы пятка не выскользнула из хвата.
- Вместо того чтобы зажимать пальцы под мышкой, поднимите его стопу к шее: стопа лежит между вашей шеей и плечом, и вы прижимаете её, наклоняя голову к этому плечу.
- Прижмите локти к груди. Теперь стопу держат вместе голова, плечо и кисти, и даже если он вытягивает носок, пятка уже не выскальзывает.
- Финиш: медленно поворачивайте корпус, как в хилхуке, а тазом давите вбок в его колено. Скручивание пятки и боковое давление на колено приходят вместе, поэтому болевой срабатывает очень быстро. Отпускайте, как только он постучал.
Ключевые детали
- Стопа между шеей и плечом, а не под мышкой: голова прижимает стопу, и привычная защита вытянутым носком перестаёт работать.
- Сначала линия колена: если колено свободно, он вращается вместе с болевым, и ничего не происходит. Если колено прижато, сила сразу уходит в колено.
- Дожимает таз, руки только держат: боковое давление вашего таза на его колено добавляется к скручиванию пятки.
- Вращения нужно гораздо меньше, чем в обычном хилхуке: он постучит раньше, поэтому поворачивайтесь понемногу.
Частые ошибки
- Вы ставите хват, пока линия его колена свободна. — Он проворачивается вместе с вращением, и стопа выскакивает из захвата у шеи. — Сначала прижмите его колено дальше своего таза, потом переводите стопу к шее.
- Вы вращаете быстро, как в обычном хилхуке. — На колено одновременно действуют две силы, и связки рвутся раньше, чем он почувствует боль. — Поворачивайтесь и давите понемногу, оставляя ему время сдаться.
- Вы забываете про свою пятку в фифти-фифти. — Пока ваши руки заняты хватом, он может сделать вам тот же хилхук. — Держите свою пятку развёрнутой и ногу плотно у его таза, пока ставите хват.
Как отрабатывать
Из фифти-фифти партнёр тянет носок, пряча пятку. Прижмите линию его колена, переведите стопу из-под мышки к шее, сцепите хват на пятке и держите позицию три секунды без всякого вращения. По пять повторений на каждую сторону, затем смена ролей.
Безопасность
Хилхук с дополнительным давлением на колено: срабатывает быстрее обычного, и связки рвутся раньше боли. На отработке не вращайте, в спарринге поворачивайтесь очень медленно и отпускайте, как только он постучал. По IBJJF хилхуки разрешены только коричневым и чёрным поясам без ги.
Откуда приходят