Завершение связки · Бэк контроль
Удушение ногами с пережатием сонных артерий: ваше бедро закрывает одну сторону шеи, его зажатое плечо — другую. Продолжение армбара со спины, когда соперник прячет локоть, и его рука оказывается поперёк шеи. Не отпускайте руку и заведите ногу на его затылок, затем замкните треугольник: голень глубоко за шеей, рука внутри ваших ног. Отодвиньте таз назад, чтобы поправить угол: икра должна врезаться в боковую сторону шеи, а бедро — вдавливать в неё его плечо. Если замок лежит поперёк затылка, остаётся зазор. Только после этого сводите колени и притягивайте голову вниз. Армбар и треугольник — одна атака: уходя от одного, он открывает другое. Он выпрямляется или складывает вас, наваливаясь, — снова армбар со спины.
Цепочка армбар — треугольник со спины, 6 повторений. Затем партнёр выбирает защиту.
Кровяное удушение: отпускайте, как только он постучал.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка