Тейкдаун · Стойка
Контрприём против прохода в ноги: из дистанции без хватов в сайд контроль. Вы ложитесь ему на спину и перекатываете его через себя. Работает, когда он проходит с низко опущенной головой и продолжает давить, а его спина оказывается под вашей грудью. Сначала спроул, чтобы остановить толчок, затем через его спину сцепите руки сверху вокруг его пояса или живота, кисти плотно под животом. Прижимая его к груди, перекатывайтесь назад и в сторону через своё плечо, а не прямо на голову: его же толчок вперёд переносит его через вас, и он падает на спину. Докатитесь до конца и выходите сверху поперёк его груди. Ключ — замок вокруг корпуса и его толчок вперёд: без толчка он слишком тяжёлый, чтобы перекатить. Если упадёте на шею или перекатитесь со слабым замком, окажетесь на спине под ним. Расставил колени и упёрся — оставайтесь во фронт хэдлоке. Докатился до колен — атакуйте черепаху.
Партнёр медленно проходит. Вы делаете спроул, замок и перекат в полсилы на мягкие маты, 3 по 5 в каждую сторону.
Оба тела идут через ваше плечо: катитесь в сторону, никогда не на голову или шею. Партнёр падает на верх спины и прижимает подбородок. Только на толстых матах, сначала в полсилы.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка