Сабмишен · Сайд контроль
Контрудушение: ваше плечо давит в боковую часть его шеи, а с другой стороны шею закрывает его же душащая рука. Работает, когда соперник держит гильотину снизу, а вы уже прошли его ноги в сайд контроль, и ногами он больше не дожимает удушение. Сначала обезопасьте шею: тяните вниз его душащее запястье и поверните голову, чтобы горло не лежало на его предплечье. Затем ложитесь грудь в грудь перпендикулярно ему, низко отбросьте таз и опустите плечо в его шею, оставляя его руку вокруг своей головы. Давите весом через плечо, а не толкайте руками. Если его ноги ещё обхватывают вас, гильотина сильнее: сначала пройдите. Отпускает — вы остаётесь в сайд контроле; поворачивается к вам, чтобы вернуть гард, не отпуская шею, — защищайтесь от гильотины. Добавляйте вес постепенно: удушение может закрыться раньше, чем он почувствует.
Партнёр держит лёгкую гильотину из гарда. Вы проходите в сайд контроль и ставите плечо без давления, по 8 повторений на сторону.
Он может не почувствовать удушение, пока оно не закроется: добавляйте вес постепенно и отпускайте при сдаче. Если его гильотина уже глубоко — сдавайтесь сами.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка