Сабмишен · Сайд контроль
Армбар на руку, которую соперник просовывает под вас. Как только его ближняя рука ушла вам под живот, рукой со стороны его ног заведите свою руку под неё и прижмите к своему боку — обратный оверхук, его локоть у ваших рёбер. Второй рукой возьмите дальнее плечо, предплечье поперёк подбородка — обратный кроссфейс: он не повернётся к вам, гост эскейп остановлен. Подведите ближнее колено от его бедра к подмышке и прижмите плечо. Дайте ему потратить силы на попытки вырваться, затем сжимайте оверхук и медленно поднимайте грудь: прямая рука выгибается о ваши рёбра. Локоть в этом положении ломается рано, финишируйте медленно.
Партнёр в полсилы ныряет рукой под вас. Вы ловите руку оверхуком и ставите обратный кроссфейс, по 8 раз на сторону, без финиша.
В этом положении локоть ломается очень рано. Выпрямляйте медленно и отпускайте при первом хлопке.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка