Сабмишен · Сайд контроль
Прямой рычаг локтя: локоть разгибается в обратную сторону через вашу голень. Атака из трайпода после кимуры в сайд контроле, когда соперник лежит на лопатках и держит зажатую руку прямой и твёрдой, не давая «четвёрке» её согнуть. Разверните его ладонь вверх, чтобы локоть смотрел тыльной стороной в ковёр, подведите голень под руку чуть выше локтя как опору и держите его запястье своей рукой. Давите весом на запястье вниз, к ковру: голень держит локоть, и сустав разгибается в обратную сторону. Голень должна стоять у локтя, а не под предплечьем. Согнул руку — снова кимура. Прямой локоть поддаётся быстро: давите медленно.
Партнёр лежит на лопатках в вашем трайподе с прямой рукой. Подведите голень, разверните ладонь и слегка наклонитесь до первого давления, пять раз на каждую сторону. Затем партнёр то сгибает руку — тогда вы возвращаетесь в кимуру, то держит её прямой — тогда делаете рычаг.
Рычаг на прямой локоть травмирует быстро: давите медленно и отпускайте при сдаче.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка